Походы в Словении

Словения — это великолепная страна, которая предлагает яркие впечатления от пешего туризма и походов. Походы в Словении. Сюда приезжают как опытные туристы, которым нужны сложные походы, такие как те, которые предлагаются в Юлийских Альпах, так и туристов, являющихся новичками и для которых нужны маршруты немного проще. Ландшафт Словении весьма разнообразен и включает высокие горные вершины, густые альпийские леса, холмы и пышные зеленые долины. Словения может многое предложить всем кто хочет отправиться в поход или провести день просто гуляя по лесам и долинам одной из самых красивых и разнообразных с точки зрения природы стран Европы.

Горные походы

В Словении около 8 500 км размеченных маршрутов для походов туристов любого уровня, опыта и физической подготовки. Походы в горные районы Юлийских Альп, Камник-Савиньских Альп и гор Караванке наиболее популярны в период с апреля по октябрь. Эти три района популярны среди местных туристов, а также гостей со всего мира. Также есть ряд других холмистых районов, популярных среди спортсменов и туристов. В из числе: Идрийско-Грибовье, Похорье, Церклянско-Грибовье, Шкофьелошко-Грибовье, Полхограйско-Грибовье, Посавско.

При этом вы можете путешествовать самостоятельно по холмам и горам Словении. Для путешествия на некоторых наиболее сложных горных тропах лучше нанять гида, особенно в зимние месяцы. Снег может сделать некоторые районы опасными с точки зрения лавин, а также других опасностей, но если у вас есть местный опытный гид, знающий местность, вы будете в надежных руках и сможете наслаждаться живописной красотой в полной безопасности.

Тематические пешеходные маршруты

Словенская ассоциация путешественников совместно со Словенским советом по туризму объединилась, чтобы разработать ряд тематических пешеходных маршрутов. Вам предлагается широкий выбор маршрутов, которые призваны дать туристам более глубокое понимание культуры и истории Словении, а также помочь путешественникам узнать больше о дикой природе Словении.

В число тематических маршрутов входят: Культурные тропы, тропы наследия, исторические тропы и даже тропы еды и вина, которые дадут представление об истории Словении, ее культуре и обычаях. Есть также тропы, ориентированные исключительно на природу, в том числе тропы через долины и горы, тропы вдоль побережья, тропы по Приморской Словении и популярные тропы через леса.

Многие тропы проходят по охраняемым территориям, а некоторые открывают туристам малоизвестные территории. Если вы обратитесь в Словенский совет по туризму и Ассоциацию туристов, вы сможете получить более подробную информацию о предлагаемых походах и прогулках. Чтобы вы могли понять подходит ли Вам маршрут, специалисты дадут основные параметры маршрутов.

Такие как:
Информация о приблизительном времени завершения маршрута.
Длина маршрута от начала до конца.
Вы также получите карты и буклеты с инструкциями о маршруте и районе, который вы планируете посетить, информацию об этом районе и другими полезными данные.

Специалисты дадут вам рекомендации опытных гидов, которые помогут вам открыть для себя окрестности и покажут достопримечательности по пути.

Многие из тематических туристических маршрутов являются однодневными, но и рассчитанные на несколько дней. На маршрутах есть указатели и рекомендации по наиболее подходящему размещению.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба очень популярна среди словенцев и многих туристов, посещающих Словению. Этот вид спорта зародился в Финляндии и стал популярным в 1990-х годах. И сейчас его популярность которого продолжает расти.

Это отличный способ привести себя в форму. Скандинавская ходьба подходит для всех возрастов и для людей без опыта. Скандинавская ходьба, включающая ходьбу с палками, является одной из самых эффективных, безопасных и комплексных тренировок для всего тела, поэтому это отличный способ привести себя в форму и одновременно насладиться красотой пейзажей.

Скандинавской ходьбой можно заниматься на большинстве пешеходных маршрутов Словении, но лучший способ насладиться этим спортом – это два словенских парка скандинавской ходьбы. Они расположены в Шмарьешке Топлице и в Помурье. В парках есть специальные тропы, по которым можно пройти самим, а также воспользоваться услугами опытных гидов по этим паркам.

В Словении Вы можете получить уроки скандинавской ходьбы с нуля. Вы узнаете, как правильно выбрать палки, в чем преимущества скандинавской ходьбы и многое другое.

Стоит отметить, что среди неоспоримых преимуществ скандинавской ходьбы:

— полноценная тренировка всего тела, при которой задействуется около 90% общей мышечной массы тела,
— этот спорт помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека,
— скандинавская ходьба улучшает общую выносливость,
— укрепляет верхнюю часть тела, особенно руки и плечи, повышает гибкость тела, особенно спины и позвоночника, помогает укрепить шею, плечи и поясницу.
— ходьба укрепляет мышцы ног, ягодиц и мышцы живота,
— увеличивает частоту сердечных сокращений на 20 ударов в минуту больше, чем при обычной ходьбе,
— сжигает примерно на 30-40% больше калорий, чем обычная ходьба,
— человек расходует примерно на 25% больше кислорода, чем при обычной ходьбе.

Вышеперечисленное – это лишь некоторые из преимуществ скандинавской ходьбы. Словения станет прекрасным местом для знакомства с этим популярным и полезным для здоровья видом спорта на свежем воздухе.

Опыт пешего туризма в Словении

Все тропы отмечены разметкой маршрута, состоящей из красного круга с белым кругом в  центре. В начальной точке маршрута уровень каждой трассы обозначается красным треугольником для более сложных или трудных маршрутов красным треугольником с восклицательным знаком для наиболее сложных маршрутов. Легкие трассы, подходящие каждому, не имеют уклонов.

Многие маршруты начинаются и заканчиваются в специально отведенных для этого отелях, которые специализируются на предоставлении туристам жилья, снаряжения и информации. В горах на маршрутах есть несколько специализированных домиков для отдыха, которые открыты в течение летних месяцев.

Находясь в высоких горах, туристы часто могут провести летние ночи в горных хижинах, которые расположены на пути следования вдоль тропы. За исключением некоторых высокогорных районов, походы в Словении проводятся круглый год.

Кроме того, пешеходные тропы проходят по всей стране и соединяются друг с другом, а это значит, что вы можете путешествовать из одного конца страны в другой по размеченным тропам. Словения также находится в центре европейских пешеходных маршрутов E6 и E7, охватывающих всю Европу.

Если вам нравится пеший туризм, то вам понравится Словения и то, что она может предложить. Когда вы приедете сюда, вас ждет теплый прием и отличные впечатления от походов.

Источник: https://www.slovenia.info/ru/vpechatleniya/aktivnyj-otdyh/peshij-turizm-i-alpinizm